no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年12月02日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
高級つぶあんぱん（0.5人前） 180 kcal
10時
　さつまいも（ふかし）（0.8人前） 52.8 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
豚汁（1人前） 178 kcal
じゃがいもの煮っ転がし（0.4人前） 99.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
14時
　さつまいも（ふかし）（0.4人前） 26.4 kcal
16時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 62.8 kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
春巻き（2人前） 254 kcal
じゃがいもの煮っ転がし（0.3人前） 74.5 kcal
大根とニンジンのなます（0.6人前） 34.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1986 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE