食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月12日（日）

食事
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【朝ごはん】
萩の月
【昼ごはん】
チキンライス
たまご
北海道シチュー
みかん
【間食】

【晩ごはん】
モツ煮込み
茶豆
カマンベールチーズ
エチゴビール　スタウト
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 本日のスイーツ　カスタードプリン（1人前） 182 kcal
12時
ニチレイ チキンライス（0.5人前） 387 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
ハウス 北海道シチュー クリーム（1.6人前） 173 kcal
17時
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
マルハ 枝豆（茶豆）＠マルハ（0.7人前） 104 kcal
19時
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1895 kcal
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