食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月13日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンヨー　利尻らーめん味楽　焼き醤油味
【間食】
みかん
【晩ごはん】
押し寿司　鮭　鯖　穴子
昆布煮
ジャーマンポテト
　ビール
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g（1.2人前） 439 kcal
14時
温州みかん（4人前） 101 kcal
19時
寿司（0.7人前） 435 kcal
CGC 昆布豆（0.5人前） 81 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（2.2人前） 312 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
21時
ワイン（赤）（2.5人前） 190 kcal
  1702 kcal
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