食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月14日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
大勝軒　味噌ラーメン
ブルガリアヨーグルト
みかん
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥　ねぎま　つくね
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
ジャーマンポテト
豊潤　500

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
eatsmart調べ つくね（1人前） 91 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（2人前） 284 kcal
キリンビール 豊潤 [ビン] 330ml（1.5人前） 229 kcal
  1448 kcal
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