1/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月05日（水）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
93回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（0.8人前） 324 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2254 kcal
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