1/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月08日（土）

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温泉

【記録グラフ】
脈拍(夜)
102回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ジョッキ いか天（0.4人前） 213 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
  1973 kcal
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