食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
ミートソース
今川焼き
【昼ごはん】
丸源　肉そば
【間食】

【晩ごはん】
キャベツ
ピエトロ
メンチカツ
ニンニク鶏肉炒め
ビール
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
15時
チャーシュー麺（0.8人前） 407 kcal
18時
キャベツのマヨネーズサラダ（1人前） 161 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1.6人前） 322 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2667 kcal
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