みたおさん
最新の記録ノート
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22年01月11日（火）
仕事初め！…↓ |
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< Paul Simo...
｜ さて、仕事…↓ >
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【朝ごはん】
537.9kcal
【昼ごはん】
520kcal
【晩ごはん】
kcal
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本当は昨日仕事初めだったのですが、キャンセルが入り
今日が仕事始めとなりました。
毎年1月は正月休みが入るので変則になります。
今週も来週も仕事が入っています。
とはいえ、仕事自体が増えてる訳ではないので飛び飛びに入ってるだけです。
今日は雨ですね～
ま、冷たい雨とは言うものの雪じゃないだけ良いですよ。
今年はいよいよキッチンの床修理に入りますが、何もなかった
6畳間と違いやたら物が多いので3月に2週間行きますが、もしかしたら
片付けで終わる可能性があると思います…ってか、多分そうなると思いますわ…
ちなみに今日は死んだ親父の誕生日です(^^)
そして明日はお袋の誕生日…一日違いだったんです。
今は二人とも向こうに行っちゃってますが…
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.215人前） |
286 |
kcal |
| たくあん（0.8人前） |
12.3 |
kcal |
| タカノフーズ ひきわり（0.97人前） |
98 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.08人前） |
15 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1人前） |
28.6 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング（1人前） |
55 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト 甘さひかえめ（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 与野フードセンター 具がはみ出た中巻（まぐろ・サーモン）4巻（1人前） |
272 |
kcal |
| 与野フードセンター 国産サバ高菜太巻寿司（4人前） |
248 |
kcal |
| サントリー 伊右衛門 京都ブレンド（0.3人前） |
--- |
kcal |
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1058 |
kcal |
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