食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月25日（火）

食事
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【朝ごはん】
飴
ポタージュせんべい
【昼ごはん】
山わさびマヨネーズソースリングイネ
ブルガリアヨーグルト
【間食】
みそせんべい
ポタージュせんべい
ヨーグルトデザート　ミックスフルーツ
【晩ごはん】
モツ煮込み
ひれかつ
むきえだまめ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1.5人前） 90 kcal
きのこの　バターしょうゆ　パスタ（1人前） 378 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（2.1人前） 105 kcal
16時
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスフルーツ（1人前） 128 kcal
19時
モツ煮込み（1.8人前） 389 kcal
ひれかつ（0.4人前） 182 kcal
あけぼの えだまめ（0.3人前） 190 kcal
  1535 kcal
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