食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月30日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
8貫
あんかけ茶碗蒸し
てっちりラーメン
もっちりバナナシフォン＆キャラメルマーブルアイス
【間食】
三ツ矢クラフトコーラ
プリングルス
【晩ごはん】
ランチパック
醤油せんべい
角煮
カマンベール
プロセスチーズ
DRAFTY
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
80分
サイクリング（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
寿司（0.8人前） 497 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
シフォンケーキ（0.7人前） 145 kcal
アイス（0.7人前） 188 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
16時
プリングルス プリングルス　チーズカーニバル（1人前） 207 kcal
18時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（3人前） 79.5 kcal
山崎製パン(株) ランチパック(焼きそば)（1.2人前） 212 kcal
角煮（0.8人前） 344 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
19時
明治 カマンベール（1人前） 307 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2823 kcal
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