2/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月23日（水）

2/23
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ボウリング大会

【記録グラフ】
脈拍(夜)
97回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ピザトースト（0.7人前） 237 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
11時
エースコック 豚骨ラーメン（1.2人前） 421 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2388 kcal
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