３月２日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月02日（水）

３月２日（水）
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３月２日（水） 画像1 ３月２日（水） 画像2 ３月２日（水） 画像3
晴れて１４℃まで気温が上がるみたい。
春ですねぇ。

今日は午前中、二日目の検査。
上部消化器内視鏡検査のため絶飲・絶食らしいけど、あまりにもお腹が空いたのでショウガ湯を飲んじゃいました。(^_^;)

◆あすけん健康度：点

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17444歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
かんてんぱぱ 生姜湯（2.3人前） 80.5 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（0.5人前） 25.5 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
14時
シュークリーム（1.1人前） 162 kcal
15時
びっくりドンキー ルイボスティー（2人前） 0 kcal
セブンイレブン あんころ餅（0.7人前） 269 kcal
17時
おにぎり（1人前） 179 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
  1985 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2022/03/02 20:59 
生姜湯、検査に影響ありませんでしたか？？
検査結果、問題なしだといいですね(^^)
凡　ハヤト 2022/03/03 01:31 
◆ぴぃずまさま
おはようございます。
ショウガ湯は関係ありませんでしたが、結果は良くなかったです。
参りました。( ；∀；)
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