就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2022年03月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（3月）

3月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(火) 20時間 0時間   -1980時間 3月1日（火）  
3月2日(水) 19.5時間 -0.5時間   -1980.5時間 ３月２日（水）  
3月3日(木) 19時間 -0.5時間   -1981時間 3月3日（木）  
3月4日(金) 19時間 0時間   -1981時間 3月4日（金）  
3月5日(土) 19.5時間 +0.5時間   -1980.5時間 3月5日（土）  
3月6日(日) 19.5時間 0時間   -1980.5時間 3月6日（日）  
3月7日(月) 20時間 +0.5時間   -1980時間 3月7日（月）  
3月8日(火) 19.5時間 -0.5時間   -1980.5時間 3月8日（火）  
3月9日(水) 20時間 +0.5時間   -1980時間 3月9日（水）  
3月10日(木) 20時間 0時間   -1980時間 3月10日（木）  
3月11日(金) 20時間 0時間   -1980時間 3月11日（金）  
3月12日(土) 20時間 0時間   -1980時間 3月12日（土）  
3月13日(日) 20時間 0時間   -1980時間 3月13日（日）  
3月14日(月) 20時間 0時間   -1980時間 3月14日（月）ホワイトデー  
3月15日(火) 20時間 0時間   -1980時間 3月15日（火）  
3月16日(水) 20時間 0時間   -1980時間 3月16日（水）  
3月17日(木) 19時間 -1時間   -1981時間 3月17日（木）  
3月18日(金) 19時間 0時間   -1981時間 3月18日（金）  
3月19日(土) 20.5時間 +1.5時間   -1979.5時間 3月19日（土）  
3月20日(日) 21時間 +0.5時間   -1979時間 3月20日（日）  
3月21日(月) 23時間 +2時間   -1977時間 3月21日（月）【春分の日】  
3月22日(火) 24時間 +1時間   -1976時間 3月22日（火）  
3月23日(水) 20時間 -4時間   -1980時間 3月23日（水）  
3月24日(木) 19.5時間 -0.5時間   -1980.5時間 3月24日（木）  
3月25日(金) 20.5時間 +1時間   -1979.5時間 3月25日（金）  
3月26日(土) 20.5時間 0時間   -1979.5時間 3月26日（土）  
3月27日(日) 20.5時間 0時間   -1979.5時間 3月27日（日）  
3月28日(月) 21時間 +0.5時間   -1979時間 3月28日（月）  
3月29日(火) 220時間 +199時間   -1780時間 3月29日（火）  
3月30日(水) 21時間 -199時間   -1979時間 3月30日（水）  
3月31日(木) 20時間 -1時間   -1980時間 3月31日（木）  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 26.63時間 （先月：20.16時間）
増減値（今月） 0時間 （先月：-0.50時間）
最高値（今月） 220時間 （先月：22時間）
最低値（今月） 19時間 （先月：19.50時間）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～3月）
平均値 56.53時間
増減値 -1,977時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2014/05/09）