就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2022年04月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（4月）

4月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(金) 20時間 0時間   -1980時間 4月1日（金）  
4月2日(土) 20.5時間 +0.5時間   -1979.5時間 4月2日（土）  
4月3日(日) 20.5時間 0時間   -1979.5時間 4月3日（日）  
4月4日(月) 20時間 -0.5時間   -1980時間 4月4日（月）  
4月5日(火) 20.5時間 +0.5時間   -1979.5時間 4月5日（火）  
4月6日(水) 20時間 -0.5時間   -1980時間 4月6日（水）  
4月7日(木) 20.5時間 +0.5時間   -1979.5時間 4月7日（木）  
4月8日(金) 24時間 +3.5時間   -1976時間 4月8日（金）  
4月9日(土) 23時間 -1時間   -1977時間 4月9日（土）  
4月10日(日) 20.5時間 -2.5時間   -1979.5時間 4月10日（日）  
4月11日(月) 20時間 -0.5時間   -1980時間 4月11日（月）  
4月12日(火) 22時間 +2時間   -1978時間 4月12日（火）  
4月13日(水) 21.5時間 -0.5時間   -1978.5時間 4月13日（水）  
4月14日(木) 22時間 +0.5時間   -1978時間 4月14日（木）  
4月15日(金) 22.5時間 +0.5時間   -1977.5時間 4月15日（金）  
4月16日(土) 21時間 -1.5時間   -1979時間 4月16日（土）  
4月17日(日) 21時間 0時間   -1979時間 4月17日（日）  
4月18日(月) 19時間 -2時間   -1981時間 4月18日（月）  
4月19日(火) 21時間 +2時間   -1979時間 4月19日（火）  
4月20日(水) 21.5時間 +0.5時間   -1978.5時間 4月20日（水）  
4月21日(木) 21時間 -0.5時間   -1979時間 4月21日（木）  
4月22日(金) 23時間 +2時間   -1977時間 4月22日（金）  
4月23日(土) 21時間 -2時間   -1979時間 4月23日（土）  
4月24日(日) 21時間 0時間   -1979時間 4月24日（日）  
4月25日(月) 20.5時間 -0.5時間   -1979.5時間 4月25日（月）  
4月26日(火) 21時間 +0.5時間   -1979時間 4月26日（火）  
4月27日(水) 21時間 0時間   -1979時間 4月27日（水）  
4月28日(木) 20時間 -1時間   -1980時間 4月28日（木）  
4月29日(金) 20.5時間 +0.5時間   -1979.5時間 4月29日（金）【昭和の日】  
4月30日(土) 23時間 +2.5時間   -1977時間 4月30日（土）  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 21.10時間 （先月：26.63時間）
増減値（今月） 3時間 （先月：0時間）
最高値（今月） 24時間 （先月：220時間）
最低値（今月） 19時間 （先月：19時間）
目標までの残数（今月） あと-2時間 （先月：目標達成）
総合データ（～4月）
平均値 56.26時間
増減値 -1,974時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2014/05/09）