4月21日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

凡　ハヤトさん


(男性) A型広島県

4月21日（木）

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今日は曇のち雨。
気温も18℃くらいまでしか上がらないみたいです。
朝の散歩は大丈夫ですね。

◆あすけん健康度：51点 (-_-;)

【記録グラフ】

起床時刻 3	就寝時刻 21時間	万歩計 15215歩
カロリー比較	食事の記録 2722kcal	体重 81.35kg

【食事の記録】

3時
コーヒー（2人前）	14	kcal
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっビスケットショコラ 45g（1人前）	195	kcal
5時
フランスパン（2人前）	140	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
野菜スープ（0.7人前）	68.4	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前）	101	kcal
豆乳（調整）（1人前）	147	kcal
8時
アイスクリーム　１（0.7人前）	212	kcal
9時
くずまんじゅう（4人前）	352	kcal
10時
ほうじ茶（2人前）	---	kcal
12時
エースコック担々麺（1人前）	332	kcal
にらの卵とじ（1人前）	86.7	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前）	75	kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前）	87.1	kcal
17時
親子丼（1人前）	498	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
豆乳（調整）（1人前）	147	kcal
	2722	kcal
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2022/04/21 21:50

ハチのスリスリ、可愛いですね〜(*^^*)
猫は気を許さない人には近づかない、って「ねこ物件」https://neko-bukken.com　ていうドラマで言ってました。
確かにそうかも。
凡さん、好かれてますね〜(≧∇≦)b

2022/04/22 02:50

◆ぴぃずまさま
おはようございます。
猫と小さい子には、よく好かれます。それも男の子に。
たまには、若くて可愛い人の女性に好かれてみたいものです。^^;

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