no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年03月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
20221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（0.5人前） 144 kcal
10時
ふかし芋（1人前） 128 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 62.8 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ウインナー（3人前） 173 kcal
ほうれん草の白和え（0.2人前） 21.3 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
13時
芋けんぴ（1人前） 49.4 kcal
いちご（0.6人前） 20.4 kcal
16時
ふかし芋（1人前） 125 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
御飯（1.2人前） 282 kcal
焼肉（カルビ）（1人前） 259 kcal
ニンニクの芽（0.5人前） 9 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
フジッコ サラダ豆（0.2人前） 25.4 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
ふきの煮物（0.5人前） 21.9 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
たくあん（0.3人前） 15.4 kcal
わさび漬け（0.6人前） 13.9 kcal
  2358 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE