食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
飴
うずら
【昼ごはん】
比内地鶏ラーメン2玉
煮玉子
パルテノ
【間食】
生どら焼
【晩ごはん】
焼きそばU.F.O.
プロセスチーズ
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
シマダヤ 中華麺（1.7人前） 335 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
チチヤス チチヤス　ヨーグルト　85g　v（1人前） 80 kcal
16時
プレシア 生どら焼　あずきクリーム（1人前） 210 kcal
18時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
キリン ノンアルコールビール（4人前） 224 kcal
  2040 kcal
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