食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月15日（火）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
ごっつ盛り　きつねうどん
はっさく
ネーブル
【間食】
ブラックサンダー
【晩ごはん】
たらチーズ揚げ
ペイザンヌサラダ
ノンアルコールビール
ドンレミー　紅茶とオレンジのタルト＆ＮＹチーズケーキ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
きつねうどん（1.2人前） 513 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー・１口（3人前） 60 kcal
19時
はなまるうどん 磯辺揚げ（4人前） 392 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
キューピー テイスティドレッシング　コブサラダ 15g（2人前） 142 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
チーズケーキ（0.9人前） 259 kcal
シフォンケーキ（0.7人前） 145 kcal
  1820 kcal
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