晴午後３時半急に雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴午後３時半急に雨
22年03月19日（土）

晴午後３時半急に雨
< 雨 　｜　晴 >
三連休初日。
妻の三回目ワクチン接種。そのうちに図書館へ本を返す。
終わってイオン、シャトレーゼで買い物して帰宅。

■競馬日記
ファルコンステークス

夜お風呂に入る前に急に寒気が、、、熱いお風呂に入ってすぐ寝る。
ワクチン接種の影響か？　身体が震えて体重計エラー。
【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
腹筋
87回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1449kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
11.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE