no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月06日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】タルタルチキン南蛮弁当　あさり汁
【間食】
【晩ごはん】鶏肉のしそ醤油焼き　あさりの酒蒸し セロリと昆布漬け　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
ピアゴ タルタルチキン南蛮弁当（1人前） 862 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
18時
鶏肉のしそ醤油焼き（1人前） 393 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 68.2 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1987 kcal
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