雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月20日（水）

雨
< 晴 　｜　薄雲夜雨 >
六本木ヘ直行、その後豊島区千川に。
同僚と客先にてガパオライス?をご馳走してもらう。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
7回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
133.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1470kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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