薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>薄曇
22年05月08日（日）

薄曇
< 晴 　｜　曇 >
GW最終日!

■競馬日記
◎ケンタッキーダービー
◎NHKマイルカップ
複勝でカワキタレブリー的中（穴）

■テニス
11:00〜振替え　８人（コーチ1人）
ハイボレー練習
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
7回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		テニスバックハンド素振り
20回
テニスバックハンド素振り（回） のグラフ
 		テニスフォアハンド素振り
10回
テニスフォアハンド素振り（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
113回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
840歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1409kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
18分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
130回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE