雨のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月31日（火）

雨のち曇
< 晴 　｜　晴 >
高円寺から武蔵野市へ。
デニーズ吉祥寺北町店にてパスタ・ライスプレートセット(アメリカンクラブハウスサンド、ポテトとベーコンのサラダ、ドリンクバー)。　お腹いっぱいだ!
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
73.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
74回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1510kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
888歩
万歩計（歩） のグラフ
ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体温
35.2℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2022/05/31 09:26 
komokomoさん、おはようございます＼(^o^)／
シャトレーゼの果物のアイス、買ってきました！！
食べるの楽しみ♥
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