晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月04日（土）

晴
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■テニス
9:30〜　８人(コーチ1人)
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1408kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
72.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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