曇後晴、一時雷雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月12日（日）

曇後晴、一時雷雨
< 曇夜中に雨 　｜　晴 >
今週末も府中へ。

■競馬日記
◎東京11Ｒ エプソムカップ
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1496kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
83回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2022/06/12 21:28 
こんばんは〜。
今日は雷雨、大丈夫でしたか？
ニュースでアウトレットモールがマンホール逆流で水浸しになってるのを見ました。
話かわり、シャトレーゼの果物アイス(マンゴー)食べました！
あれはアイスを通り越して、果物です！（笑）
美味しかったです。スゴイです！
鯛焼きのも先日食べました。
あんこ好きの私からしたら、もうちょっとあんこ入っていてもいいよなぁ、って感じでした。でも味は充分美味しかったですけどネ(^o^)v
komokomo 2022/06/12 21:50 
突然の雷雨でしたね～、すぐ止みましたけど、、
アイス美味しいですよね～。
ぴぃずまさん、次回はプリンいっちゃってください。
3種類ありますけど、どれも美味しいですよ。
もう食べてたらすみません。
侮れませんね、シャトレーゼ!
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