曇後晴、一時雷雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月12日（日）

曇後晴、一時雷雨
< 曇夜中に雨 　｜　晴 >
今週末も府中へ。

■競馬日記
◎東京11Ｒ エプソムカップ
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
83回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1496kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2022/06/12 21:28 
こんばんは〜。
今日は雷雨、大丈夫でしたか？
ニュースでアウトレットモールがマンホール逆流で水浸しになってるのを見ました。
話かわり、シャトレーゼの果物アイス(マンゴー)食べました！
あれはアイスを通り越して、果物です！（笑）
美味しかったです。スゴイです！
鯛焼きのも先日食べました。
あんこ好きの私からしたら、もうちょっとあんこ入っていてもいいよなぁ、って感じでした。でも味は充分美味しかったですけどネ(^o^)v
komokomo 2022/06/12 21:50 
突然の雷雨でしたね～、すぐ止みましたけど、、
アイス美味しいですよね～。
ぴぃずまさん、次回はプリンいっちゃってください。
3種類ありますけど、どれも美味しいですよ。
もう食べてたらすみません。
侮れませんね、シャトレーゼ!
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