食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月14日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌ラーメン
納豆
たまご
チャーシュー
【間食】
ブラックサンダー
【晩ごはん】
マルタイ　醤油ラーメン
豚大根
ビアリー
スモークチーズ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プリン（1.5人前） 169 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（0.8人前） 84 kcal
20時
マルタイ　ラーメン（0.7人前） 308 kcal
高橋計算 豚ばら肉（1.5人前） 145 kcal
小岩井乳業 スモークチーズ（0.6人前） 128 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1832 kcal
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