薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月17日（金）

薄曇
< 曇のち晴れ間も 　｜　曇 >
八街まで朝イチ来ちゃいました。
寿司・定食おやなぎにてアジフライ定食。
帰りに酒々井アウトレットに寄る、ぶらぶらしたが何も買わず帰る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
335km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1588kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3738歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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