あ…測り忘れた…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月07日（木）

あ…測り忘れた…↓
< 昨日は疲れちゃって... 　｜　今度は日記を…↑ >
【朝ごはん】
130kcal
【昼ごはん】
382.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は9時半に予約をして医者に行き診察と血液検査をして来ました。
病院に行くので朝食は抜きで検尿をするので家で採取。
で、そっちに気を取られ毎朝の測定を忘れちゃいました…（>_<；
今、11時前ですが測りました(^^；
支払いをして来た事もあり郵便局やらコンビニやら言って来たので脈拍がちょっと高め…
さっき暑いのでアイスを食べましたが、事実上の朝食かなぁ(笑)
ま、昼が近いのでそれで良いかと…
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンイレブン アイスバー　まるでマスカット　（1人前） 130 kcal
12時
東洋水産 つるやか粗挽きそば（2人前） 362 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 20.9 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（1人前） 0 kcal
  513 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/07/07 12:38 
黄色い値札のついた食パンは、昼一枚と朝２枚で終わり、袋醤油インスタントラーメンもいていただく
また、むせりました。
みたおさん朝抜きだから、超腹減ったでしょうね
 みたお 2022/07/07 13:33 
打ち水さんは良く食べるよね～(笑)
元気な証拠だぁ(^^)
ワシは昼に蕎麦を二人前食っちまったですよ～
して、食い過ぎたと反省(^^;
小雑把 2022/07/08 00:28 
お二人ともお元気だわ。
本当に最近少食になったので、かみさんに肉とかもちゃんと食べろと言われますよ。何なら、焼酎の玄米茶割りとツマミだけで生きて行ける自信が有るんだけどなぁ。
 みたお 2022/07/08 06:03 
ワシも多分、酒とツマミだけで生きて行けるとは思うんだけど、完全なアル中になってしまうので止めてますわ(笑)
昨日は用事で久しぶりに駅の近くのYモバイルに行って、帰りに日高屋で生ビール飲みました！
美味かった～～
2杯飲んでしまった(^^;
manakei 2022/07/08 06:07 
アイスバー　まるでマスカット、名前からして美味しそうです!!
 みたお 2022/07/08 06:58 
美味しかったですよ～♪
お近くのセブンイレブンで！
って、宣伝料貰わなきゃね(笑)
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