食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月05日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
戸隠蕎麦
とろろ
わさび
生姜
めんつゆ
のり
マカダミアナッツチョコ
生乳100％
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば
フライドポテト
ギネス
黒ビール　枡形城
ウイスキー
ワイン
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
蕎麦（1.5人前） 446 kcal
ヤスダヨーグルト プレーンヨーグルト 生乳100%（1人前） 98 kcal
コープ ナッツチョコレート　マカダミア（1人前） 38 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 87 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
19時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
フライドポテト（1.5人前） 249 kcal
キリンビール ギネスビール [カン] 330ml（1人前） 116 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
  2340 kcal
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