食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブラックペッパー　カップ焼きそば
コーンポタージュ
【間食】
シーザーサラダ
がんもどき
高野豆腐
炭火焼
ビール
かにかま
【晩ごはん】
ウイスキー
ワイン
ごはん
プーパッポンカレー
牛丼
たまご

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 61 kcal
14時
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
がんもどきと野菜の煮物（0.9人前） 224 kcal
セブンイレブン 炭火焼き鳥串（2人前） 216 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
16時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
17時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
すき屋 牛丼 並盛（0.7人前） 491 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  3064 kcal
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