食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月09日（火）

食事
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【朝ごはん】
あさげ
【昼ごはん】
どん兵衛
【間食】
りんごジュース
【晩ごはん】
冷凍チャーハン
納豆
たまご
冷凍オクラ
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
13時
どん兵衛　（1人前） 452 kcal
15時
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
20時
チャーハン（1.3人前） 490 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  1585 kcal
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