no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月10日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
はちみつ（0.6人前） 38.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
12時
かやくご飯（1人前） 287 kcal
ナポリタン（1人前） 438 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
パイナップル（1人前） 10.2 kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
すいとん（1人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
サミット しゅうまい（2人前） 124 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 55.8 kcal
車えび（2人前） 58.2 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
  1945 kcal
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