10/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月14日（金）

10/14
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誕生日

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4489歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（0.5人前） 47.5 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
温野菜（3人前） 163 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.5人前） 69 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
  1198 kcal
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