食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月19日（水）

食事
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【朝ごはん】
ドロップス
【昼ごはん】
チーズボロネーゼ牛めし
生野菜
温泉卵
【間食】

【晩ごはん】
季節のお惣菜6点盛り
日本酒
昆布の佃煮
さけるチーズ
【夜食】
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
日清製粉 Naturart　ボロネーゼ　（レトルト）（1人前） 156 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
15時
サクマ ドロップス（2人前） 28 kcal
19時
いなげや お惣菜の詰め合わせ（1.4人前） 213 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
清酒（純米）（1.6人前） 297 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
  1828 kcal
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