11月8日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>11月8日（火）
22年11月08日（火）

11月8日（火）
< 11月7日（月） 　｜　11月9日（水） >
11月8日（火） 画像1 11月8日（火） 画像2 11月8日（火） 画像3
冷秋ですが、きょうも晴れですね。
日に日に寒くなっていく感じです。^^

◆あすけん健康度：45点

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22148歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めいらく スジャータ　パンプキンスープ（1人前） 212 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
11時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
17時
ロースとんかつ（0.6人前） 351 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2740 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE