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カロリー比較（kcal） のグラフ

2022年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(火) 2697 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-187kcal   11月1日（火）  
11月2日(水) 2309 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-571kcal   11月2日（水）  
11月3日(木) 2526 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-109kcal   11月3日（木）【文化の日】  
11月4日(金) 3188 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+372kcal   11月4日（金）  
11月5日(土) 2673 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-71kcal   11月5日（土）  
11月6日(日) 2584 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-122kcal   11月6日（日）【還暦・誕生日...  
11月7日(月) 1954 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-807kcal   11月7日（月）  
11月8日(火) 2740 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-167kcal   11月8日（火）  
11月9日(水) 2500 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-126kcal   11月9日（水）  
11月10日(木) 2576 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+213kcal   11月10日（木）  
11月11日(金) 2263 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-722kcal   11月11日（金）  
11月12日(土) 2180 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-161kcal   11月12日（土）  
11月13日(日) 2462 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-516kcal   11月13日（日）  
11月14日(月) 21 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1779kcal   11月14日（月）  
11月15日(火) 2788 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+462kcal   11月15日（火）  
11月16日(水) 1816 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-786kcal   11月16日（水）  
11月17日(木) 5659 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+3145kcal   11月17日（木）  
11月18日(金) 2681 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+306kcal   11月18日（金）  
11月19日(土) 2349 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+77kcal   11月19日（土）  
11月20日(日) 3623 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1355kcal   11月20日（日）  
11月21日(月) 2251 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-811kcal   11月21日（月）  
11月22日(火) 2759 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-359kcal   11月22日（火）  
11月23日(水) 2821 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+917kcal   11月23日（水）【勤労感謝の...  
11月24日(木) 2728 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+80kcal   11月24日（木）  
11月25日(金) 2423 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-107kcal   11月25日（金）  
11月26日(土) 2490 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+151kcal   11月26日（土）  
11月27日(日) 1972 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-725kcal   11月27日（日）  
11月28日(月) 2527 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+193kcal   11月28日（月）  
11月29日(火) 1875 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+75kcal   11月29日（火）  
11月30日(水) 2989 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+615kcal   11月30日（水）  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 76,424 kcal 76,578 kcal -154 kcal
平均 kcal 2,547 kcal 2,553 kcal -5 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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