11/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月17日（木）

11/17
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6301歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
11時
中華料理 担々麺（0.6人前） 540 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
大根サラダ（1人前） 53.5 kcal
ツナ缶（0.5人前） 44.2 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 42 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
柿（0.7人前） 54.6 kcal
  2177 kcal
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