クーポン券…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月02日（金）

クーポン券…↑
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【朝ごはん】
476kcal
【昼ごはん】
708kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　5回目のワクチン接種クーポン券が届きました。
いつまで続くのか…
何か今度から無料ではなくなるとかって話も聞くので、やっておくか…
有料になったらもう行きませんよ。
今までかからなかったのはワクチンの効果というより、あまり人ごみに接してないからかも…
これからも多分人込みには行かないと思うので、今回が最後で問題ないかも。
ま、大体今まで大丈夫だったからって接種を止めるとかかったりするもんだけど、どうかな…
もしかかったら岩手の家で隔離生活しますわ…
そのまま定住するかも。
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
イバラキ食品 12品目のサラダ（0.5人前） 15 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 30 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（1人前） 64.6 kcal
あんぽ工房みらい 伊達のあんぽ柿（1人前） 80.4 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（0.1人前） --- kcal
12時
エースコック ブタキム油そばガリチーブースト（1人前） 708 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（0.1人前） --- kcal
  1184 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2022/12/02 11:48 
私はやっと３回目です
今月打ちます
感染しても重症化しないために
みなさん打つけど、軽症すぎて無症状で過ごすから
もしかして感染拡大するのかなぁ？なんて
思ってしまう…
ま、感染しても軽症ならいいですもんね
 みたお 2022/12/02 12:06 
そうなんですよね。
感染しても重症化しないというのがいつの間にか打ったらかからないって変わってしまってる…
何だかなぁって。
ま、かからないに越したことはないのでまぁエエかと…
manakei 2022/12/02 20:05 
タイトルを拝見したとき何のクーポン券かと
なぜかワクワクしました。
何かよいものをいただけるクーポン券だったら良いのですがね（笑）
 みたお 2022/12/03 07:41 
やった～～～‼
嬉しい～～！
最高‼
ってクーポン券なら良かったですがワクチンのクーポン券じゃねぇ…orz
打ち水 2022/12/03 08:13 
時同じく、私も昨日届いており、今朝予約しました
 みたお 2022/12/03 08:22 
そうですか！
ワシは来週ずっと仕事なので再来週の予約にして来ますわ。
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