食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月04日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
4枚
味噌ラーメン
茶碗蒸し
ティラミスパフェ
【間食】
じゃがりこ
えだまりこ
【晩ごはん】
エアリアル
チャーシュー
酢豚
シュウマイ
ビール
ワイン
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
寿司（0.7人前） 435 kcal
味噌ラーメン（0.7人前） 338 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
赤城乳業株式会社 アイス　パフェ　ティラミス（1人前） 417 kcal
14時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 28g（0.4人前） 55.6 kcal
19時
ナビスコ エアリアル（0.7人前） 318 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
焼売（0.8人前） 167 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  3130 kcal
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