12/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月05日（月）

12/5
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血圧の薬飲み忘れた

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4410歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
あんかけ五目焼そば（1人前） 554 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
  1613 kcal
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