12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月17日（土）

12/17
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片付け

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3356歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
タンタンメン（0.7人前） 540 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
浅漬け（2人前） 1.8 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
餅（1人前） 118 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
  2010 kcal
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