2023/1/9/成人の日【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月09日（月）

2023/1/9/成人の日
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➕400g

キッチン➖1℃

外気温➖1℃

【記録グラフ】
室温
2.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
62.1%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
16時
若布おにぎり（1人前） --- kcal
わさび昆布おにぎり（1人前） --- kcal
19時
ざるそば（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） --- kcal
20時
ポテトサラダ、人参、胡瓜、ハム（1人前） --- kcal
  --- kcal
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