2/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>2/21
23年02月21日（火）

2/21
< 2/20 　｜　2/22 >
早朝除雪作業

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4952歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
牛丼（0.3人前） 264 kcal
オクラ（0.5人前） 12.6 kcal
温泉卵（0.5人前） 33.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おかかおにぎり（1人前） 102 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2088 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE