みたおさん
最新の記録ノート
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23年02月22日(水)
家で仕事…→ |
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【朝ごはん】 419.6kcal 【昼ごはん】 497kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日はずっと家での仕事です。 楽譜作りしてます。 集中しちゃうとココに来るのを忘れちゃうのでコメ返しが遅れる時もあります悪しからず~(^^; しかし…今日の朝ごはん、昨日と全く一緒(笑) なにしろ「おかか生姜」(写真)が美味くて~♪ ま…中華製ではありますが… 生姜は中華製でも宗田鰹節なので、和中合作商品ですね。 ちなみに業務スーパーで売ってます♪ お近くに業務スーパーのある方はぜひ! お勧めです~♪ ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.285人前) |
302 |
kcal |
神戸物産 おかか生姜(0.5人前) |
3.6 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.04人前) |
7.5 |
kcal |
サンポー食品 7種野菜のサラダ(0.5人前) |
19.5 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) |
44 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
日清食品 U.F.O背徳チーズ背油台湾まぜそば(1人前) |
497 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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917 |
kcal |
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