no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月27日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】マルちゃん正麵　旨塩味　大将餃子
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】イカリング揚げ　焼き鶏　カニサラダ シーザードレッシング　白菜とつみれ煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺　旨塩味（1人前） 353 kcal
王将 王将餃子（6人前） 222 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 212 kcal
焼き鳥（0.7人前） 183 kcal
カニサラダ（1人前） 26.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 93.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1681 kcal
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