みたおさん
最新の記録ノート
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23年03月14日（火）
ストレス食い…↑ |
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< 出た！…↑
｜ 禁酒半月経過！…↓ >
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【朝ごはん】
479.9kcal
【昼ごはん】
595kcal
【晩ごはん】
505kcal
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結構、酒抜きのストレスが溜まってる感じします…
昨日の晩はドカ食いしちゃいました…
コンビニやスーパーに行っても酒のコーナーを避けようと
思うと何故か足が向くし(^^;
週に1～2度飲むことにすれば？という人も居るけど
ワシの場合それが出来ないんですわ…
1度飲んじゃうと絶対続くし…
なので飲むか飲まないかの選択しかない！
って、どっかで書いた気がするなぁ（笑）
昨日は床屋に行って頭スッキリにして帰りにコンビニに寄ってしまいました…
酒を買わない代わりに普段は買わない甘いものを…
考えてみたらワシ、糖尿なんだっけと(^^;
ま、甘いものも続かなきゃ良いんだろうし、って間違いなく続かない！
ここまで頑張って生きて来たんだから何かいい事ないかなぁ…
良い事が起きる気配すらしないんだけどなぁ…(^^;
悪い事は起きる気がする…
そしたらもう人生終わってもいいかなって…
とは言えバカ息子と違うから自らは絶対無いですけどね！
悪いこと考えても仕方ないから10億当たったら、家の進入路を直して家も建て替えて♪
なんて妄想だけでもしてみるか…
でも、それはそれで悲しいかも(笑)
さて、今日は午前午後で仕事！
頑張って来ます～！
あ、そうだ！今日はニャンコと太ももに顔を乗せてくるワンコに会える日だ♪
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.285人前） |
302 |
kcal |
| ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） |
80 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.08人前） |
15 |
kcal |
| ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） |
25.9 |
kcal |
| 理研 ノンオイル青じそ 梅（1人前） |
14 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 与野フードセンター 自家製焼き豚炒飯（1人前） |
595 |
kcal |
| 生茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1.285人前） |
302 |
kcal |
| 豚肉炒め物（0.35人前） |
202 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
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1580 |
kcal |
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