3/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月17日（金）

3/17
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沖縄

【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10726歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
鮭おにぎり（0.8人前） 220 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
セブンイレブン シュリンプエッグトマト（1人前） 159 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  2202 kcal
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