墓参りは延期【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月18日（土）

墓参りは延期
< 河原に甘草やクレソ... 　｜　祭り着を買い換え >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担々麺
【間食】

【晩ごはん】
黒ごま玄米ささ身揚げ・豚汁・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　雨のち曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むれたが1時ごろいつものようにクレが現れる
何度か寝室を鳴きながら出入りしてフトンの上を飛び回り人の肩越しに寝に入る
たかだか、4㎏しか無いが結構重たく感じ長時間は応える
退かしてもめげずに乗ってくるし、邪険にするのも可哀想なので根負けしてしまう
今日は彼岸の入り、墓参りの予定は天気も悪く中止、史さんがカーブスに出掛けたので迎えを頼まれる
墓参りは、多分明日は混むことが予想され月曜日に行くことにする
　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
58mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
125mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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