Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年04月05日（水）
昼食はチーンして！ |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ/ミートソース・オニオンスープ
【間食】
【晩ごはん】
ハンバーグ・温野菜(キャベツ)・ローストビーフ・ポタージュスープ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時15分 即寝し明け方まで熟睡
史さんは市川の実家見廻りに出発するので、一足早く散歩に出掛ける
釜の淵の公園の作田も若葉に変わつつ 公園の散歩道は桜の花びらで淡いピンクに
林も若葉が出始め野鳥を探すのも大変だが、野鳥の姿も見かけない
引き上げようとしたところへ鳥撮仲間が来る 付合って公園を再度散策
今日はいつもより多く歩く、お陰で鶯の遭遇＾＾至近距離で撮れた
帰宅後史さんが出掛けたので昼食は冷凍スパゲティにする
今日はナポリタン＾＾600W4分50秒チンゆでて作るよりかなり美味しい＾＾
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