晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月09日（日）

晴
< 曇時々雨 　｜　晴 >
町田で一仕事。
心残りのある仕事だった、帰りは事故渋滞に巻き込まれて一日仕事になってしもうた。
仕事が終わってからセブンイレブン町田忠生公園入口店にて新潟県産コシヒカリ生たらこ、持参のルイボスティー。

■競馬日記
阪神11R　桜花賞　GⅠ　芝1600　晴/
★結果
1着　リバティアイランド(川田)
2着　コナコースト(鮫島)
3着　ペリファーニア(横山武)
・リバティアイランドの後方大外一気のレース展開は凄まじかった。
【記録グラフ】
モスバーガー
1回
モスバーガー（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
118.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1440kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
291回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
117回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
18076点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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